文件共享(院内FTP)

查询病人未发药

在线图书馆

协同办公(OA)
家庭保健
你知道正确补充水分吗?
作者:admin    发布于:2012/2/17 16:43:00    浏览次数:


   你有没有发现你的记忆力越来越差、容易呆滞、反应迟钝,而且工作缺乏效率?其实这并不是你的身体开始老化,而是你不知道如何正确的补充水份喔!

  三餐后喝水

  医生建议餐后半小时喝水。

  起床一杯水

  清晨是一天补水的最佳时机,清晨饮水可以让肠胃苏醒过来,降低血液浓度,促进循环。

  睡前一杯水

  睡前半小时补充水份,让身体在睡眠中维持平衡状态,降低结石发生的几率。