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健康谚语
作者:admin    发布于:2012/2/17 16:03:00    浏览次数:

健康谚语

 

五谷加红枣,胜似灵芝草

精粮合口味,粗粮润肠胃

吃了胡萝卜,百病化乌有

多食一点醋,不用到药铺

狗肉滚三滚,神仙站不稳

晨起一杯水,到老不后悔

苹果每日啖,不用去医院

常吃萝卜菜,啥病也不害

大蒜是个宝,常吃身体好

豆腐配海带,常吃除病害

多食一点姜,不用开药方

白菜萝卜汤,益寿保健康

热天半块瓜,药物不用抓

心虚气不足,桂圆米粥煮

早上喝盐汤,胜喝人生汤

口渴心烦躁,粥加猕猴桃

辣椒尖又辣,长食助消化

  四大基石:合理膳食,适量运动,

           戒烟限酒,心理平衡。

四个最好:最好的医生是自己,

          最好的药物是时间,

           最好的心情是宁静,
          
           最好的运动是步行。